第三單元    心理衛(wèi)生

　　第一節(jié)　心理衛(wèi)生概述

　　一、心理衛(wèi)生概念

　　或稱心理健康，是根據(jù)不同年齡特點(diǎn)，通過各種形式的教育和培訓(xùn)，使人們能形成健全人格和正常心理過程，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾病、心身疾病和不良行為模式，從而使心理、生理和社會(huì)生活處于完滿的狀態(tài)。

　　二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　(1)有充分的適應(yīng)力;

　　(2)充分了解自己，并對(duì)自己的能力作恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià);

　　(3)生活目標(biāo)切合實(shí)際;

　　(4)與周圍環(huán)境保持良好接觸;

　　(5)保持人格的完整與和諧;

　　(6)具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力;

　　(7)保持良好的人際關(guān)系;

　　(8)適度地情緒表達(dá)和控制;

　　(9)在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮個(gè)性;

　　(10)在社會(huì)規(guī)范允許的范圍內(nèi)，適度地滿足個(gè)人的基本需要。

　　三、心理健康的簡史

　　關(guān)于維護(hù)人類健康要注重預(yù)防、注意心理健康的思想源遠(yuǎn)流長。早在2000多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已強(qiáng)調(diào)“圣人不治已病治來病”。

　　1792年皮納爾醫(yī)生提出要使精神病患者得到康復(fù)，除了不受束縛外，他們應(yīng)該從事有益的勞動(dòng)。人們要以關(guān)心的態(tài)度來傾聽他們的訴說，并且在他所管轄的精神病院中邁出了解放患者的第一步。這是從如何認(rèn)識(shí)精神病和給患者以人道主義待遇開始的當(dāng)代心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的起點(diǎn)。

　　后來1908年比爾斯以自己患精神病后又恢復(fù)健康的親自體驗(yàn)所著的《一顆失而復(fù)得的心》又一次使心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)得到迅速發(fā)展。他使人們了解到當(dāng)時(shí)精神病患者被當(dāng)作瘋子，在近乎監(jiān)獄的精神病院中所遭受的非人的待遇。從而最終結(jié)束了這樣的“看護(hù)”和“管理”。這次心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)迅速得到醫(yī)生、心理學(xué)家、精神病學(xué)家及社會(huì)各界的廣泛支持。并于1908年5月成立了世界第一個(gè)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)“康涅狄格州心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)”。協(xié)會(huì)宗旨有5項(xiàng)。保持心理健康;防治心理疾病;提高精神病患者的待遇;普及關(guān)于心理疾病的正確認(rèn)識(shí)與心理衛(wèi)生有關(guān)的機(jī)構(gòu)合作。

　　心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)迅速發(fā)展，于1930年5月5日在華盛頓成立了國際心理衛(wèi)生委員會(huì)。其宗旨是“完全從事于慈善的、科學(xué)的、文藝的、教育的活動(dòng)。尤其美心世界各國人民的心理健康的保持和增進(jìn)，對(duì)心理疾病、心理缺陷的研究、治療和預(yù)防以及全世界人類幸福的增進(jìn)�！敝袊�也有代表參加，并于1936年4月在南京成立了“中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)”。后因日軍侵華使活動(dòng)停頓。

　　在1985年我國學(xué)者在山東泰安召開了中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)成立大會(huì)。從此，心理衛(wèi)生工作和各類學(xué)術(shù)活動(dòng)在我國如雨后春筍般普及推廣開來，對(duì)維護(hù)人民健康起到了不可低估的作用。

　　第二節(jié)　不同年齡階段的心理衛(wèi)生

　　一、兒童心理健康的問題與維護(hù)

　　(1)優(yōu)生是兒童心理健康的基礎(chǔ)。

　　(2)母愛、擁抱、撫摸兒童是使兒童產(chǎn)生安全感，促進(jìn)其心理健康發(fā)展的關(guān)鍵。

　　(3)感覺整合訓(xùn)練是促進(jìn)腦發(fā)育、心理正常發(fā)展的關(guān)鍵之一。如爬行、滑板、秋千、墊上運(yùn)動(dòng)、木馬等。

　　(4)抓住不同心理發(fā)展關(guān)鍵期，促進(jìn)心理發(fā)展。語言發(fā)展關(guān)鍵是1-3歲，多訓(xùn)練聽、說、讀、寫。人格發(fā)展關(guān)鍵期在3-7歲;智力發(fā)展關(guān)鍵期在7歲。

　　(5)家庭教育要民主協(xié)商式，利于健全人格。

　　(6)學(xué)齡前教育注意人際交往、社會(huì)化。

　　二、青少年心理健康的問題與維護(hù)

　　青少年常見心理問題是學(xué)習(xí)問題、性問題、社會(huì)適應(yīng)不良。

　　青少年是性生理發(fā)育成熟和自我意識(shí)形成期。

　　(1)性生理、性心理、性道德教育。

　　(2)正確世界觀、價(jià)值觀教育。

　　(3)正確友誼觀和戀愛觀教育。

　　(4)自我意識(shí)形成。

　　三、中年人心理健康的問題與維護(hù)

　　中年人常見心理問題是心理壓力大、工作家庭問題、不良行為。

　　四、老年人心理健康的問題與維護(hù)

　　老人常見心理問題是老年癡呆和老年抑郁。

　　(1)老人要消除對(duì)老年人不正確的看法，使心理得到解脫。

　　(2)保持樂觀情緒，適當(dāng)參加社會(huì)活動(dòng)和工作，積極鍛煉身體防止癡呆。

　　(3)具有健康的行為習(xí)慣才能健康長壽。