考研沖刺復(fù)習(xí)階段，問題越來越凸顯，且在高壓之下，考生變得越來越浮躁，不安和彷徨，問題自然就更多了，該怎么辦呢?下面支招，告訴大家沖刺逆襲的三大要素，一起來看看，抓緊調(diào)整。

　　首先，惜時(shí)--嚴(yán)防“休息綜合癥”

　　大家可以試想一下，當(dāng)你意氣風(fēng)發(fā)，學(xué)勁兒正濃的時(shí)候，突然想給自己放個(gè)假休息一下，于是你開始籌劃出游、逛街、約飯局，隨后，你跟朋友興致勃勃的期待并享受著，待你游玩歸來，學(xué)習(xí)已經(jīng)是很久以前的事情了，斷斷續(xù)續(xù)的癥狀會讓整個(gè)基礎(chǔ)階段的復(fù)習(xí)變?yōu)榭瞻住?/P>

　　熱鬧與春光是不屬于考研人的。如果你有定力完全可以忽略假期，各學(xué)科合理安排，一步緊接一步踏實(shí)復(fù)習(xí)。如果著實(shí)想感受一把假期，建議抽出假期的中間一天，看看英文電影(非電視劇)，查看考研信息，逛逛書店，這些足矣。遠(yuǎn)游、回家、異地戀千里奔襲是最不提倡的，這些活動(dòng)帶來的調(diào)整期會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過3天。

　　其次，良習(xí)--培養(yǎng)學(xué)習(xí)慣性

　　我們常說習(xí)慣的力量是偉大的。學(xué)霸之所以是學(xué)霸是因?yàn)樗麄儞碛辛己玫膶W(xué)習(xí)習(xí)慣。不論輿論散播考研如何如何不好，研究生如何如何無優(yōu)勢，但是這個(gè)“研”終歸不是隨隨便便就能考上的。你習(xí)慣賴床，習(xí)慣通宵游戲，習(xí)慣約朋友玩耍，習(xí)慣上自習(xí)四處張望、吃零食……這種習(xí)慣注定你的學(xué)習(xí)成績也會習(xí)慣性中等甚至更差。

　　那些說“我也天天自習(xí)，我也在好好學(xué)習(xí)”的同學(xué)，你們捫心自問，自己真有好習(xí)慣嗎?小編建議大家堅(jiān)持三周早上6點(diǎn)起床，晚上11點(diǎn)入睡，這三周之內(nèi)沒有周末，21天全部遵循“朝六晚十一”，21天全部“三點(diǎn)一線”踏實(shí)學(xué)習(xí)。按照行為心理學(xué)研究成果--“21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣，良好習(xí)慣一旦養(yǎng)成，再繼續(xù)堅(jiān)持兩個(gè)月，90天后它將會成為穩(wěn)定性習(xí)慣”。

　　最后，用心--學(xué)習(xí)非形式，需量化考核

　　我們身邊有太多這樣的人，平日出勤滿滿，考研備考也是終日泡在自習(xí)室中早出晚歸，但無奈成績不佳。這是智商問題嗎?不，但凡考上大學(xué)的同學(xué)，智商相差無幾，成績高低的根本原因在于“用心與否”。

　　學(xué)習(xí)，講究的是實(shí)干，并非形式。你可以反思自己學(xué)習(xí)時(shí)大腦到底在想什么?碰手機(jī)的頻率是多少?走神的時(shí)間是多少?盯著一頁書的時(shí)間是多少?學(xué)習(xí)是需要量化考核的，你對自己考核過嗎?當(dāng)你縮減上述干擾活動(dòng)所占時(shí)間之后，能夠真正靜下心來學(xué)習(xí)，那你今日的努力在未來的成績中完全看得見。

　　學(xué)習(xí)別無其他，唯“惜時(shí)、良習(xí)、用心”三者而已，如果同學(xué)真正擁有此等學(xué)習(xí)素質(zhì)，那我們離成功便不遠(yuǎn)了。