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　　相信對于不少一建考生們來說，在備考階段都會出現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象，那就是會感覺備考疲勞，有時候甚至都想過要放棄。那么在這個備考期間，我們該怎么有效的度過疲勞期呢？網(wǎng)校特為廣大備考考生們做出了以下學(xué)習(xí)建議，趕緊看看吧！

　　1、找到自己最舒適的一種學(xué)習(xí)狀態(tài)

　　如果你在家里，可以選擇一種你認(rèn)為最舒適的學(xué)習(xí)狀態(tài)，你可以在桌子旁擺一盤洗好的水果，你可以選擇躺著看書或坐著，然后穿最舒適的衣服，有的人在音樂中會更投入進學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是個嚴(yán)肅的事情，可是也要找到最令自己舒服的狀態(tài)，這樣會使自己充滿學(xué)下去的動力。

　　2、不同科目之間交替學(xué)習(xí)

　　在學(xué)習(xí)疲勞期之間，盡量要保持每次學(xué)習(xí)在兩個小時左右，不要一次進行太長時間的學(xué)習(xí)，如果一次學(xué)習(xí)的時間太長，學(xué)習(xí)效率就會下降，而且在學(xué)習(xí)的過程中，可以公共科目和實務(wù)科目交替學(xué)習(xí)，這樣可以幫助你平衡學(xué)科，防止一建考試偏科，同時在學(xué)習(xí)中還可以轉(zhuǎn)換思維，不會產(chǎn)生厭煩情緒。

　　3、堅定自己的信念

　　堅定信念，暗示自己一定可以，書越翻越薄，題越做越少，一步一步堅持下來。在一級建造師考試的備考中，除了要按時看一建考試的網(wǎng)課以外，更重要的還是要在于自己的堅持。可能大的目標(biāo)行動起來會比較困難，可是可以把大的目標(biāo)化整為零，拆分之后一個一個實現(xiàn)。不要進行表面的努力，要實實在在的學(xué)習(xí)。

　　4、時刻保持好的心情

　　學(xué)習(xí)的效率與樂觀的心態(tài)和良好的心情是有關(guān)系的。當(dāng)你心情好的時候，你會很樂意學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的效率也非常高。當(dāng)你不想學(xué)習(xí)的時候，也要保持好的心態(tài)，積極調(diào)整情緒，縮短厭學(xué)的時間，盡快投入到學(xué)習(xí)中來，比如，可以聽聽音樂，外出散散步，緩解一下，讓自己的心情變得好起來。千萬不要強迫自己在“學(xué)習(xí)疲勞期”學(xué)習(xí)， 那樣的學(xué)習(xí)效率是低下的，同時也是非常累心的。

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