2021健康管理師三級(jí)《專業(yè)技能》章節(jié)考點(diǎn)題:健康指導(dǎo)

　　1[單選題]體力活動(dòng)指導(dǎo)是健康教育的重要內(nèi)容。

　　記錄一日活動(dòng)，計(jì)算能量消耗的指標(biāo)是()。

　　A運(yùn)動(dòng)量

　　B心率

　　C脈搏

　　D代謝當(dāng)量

　　E運(yùn)動(dòng)時(shí)間

　　參考答案：D

　　2[單選題]體力活動(dòng)指導(dǎo)是健康教育的重要內(nèi)容。

　　體力活動(dòng)干預(yù)所選擇的內(nèi)容不包括()。

　　A靈活性練習(xí)

　　B耐力運(yùn)動(dòng)

　　C柔韌性練習(xí)

　　D爆發(fā)力練習(xí)

　　E肌肉力量

　　參考答案：D

　　3[單選題]體力活動(dòng)指導(dǎo)是健康教育的重要內(nèi)容。

　　最常見的運(yùn)動(dòng)傷害是()。

　　A外傷

　　B低血糖

　　C脫水

　　D心血管意外

　　E骨折

　　參考答案：A

　　4[單選題]體力活動(dòng)指導(dǎo)是健康教育的重要內(nèi)容。

　　假設(shè)：男性，體重80kg，每小時(shí)4km的速度快走40分鐘，代謝當(dāng)量=3kcal/(h·kg)，請(qǐng)計(jì)算該男性的能量消耗()。

　　A140kcal

　　B150kcal

　　C160kcal

　　D200kcal

　　E240kcal

　　參考答案：C

　　5[單選題]體力活動(dòng)指導(dǎo)是健康教育的重要內(nèi)容。

　　關(guān)于體力活動(dòng)干預(yù)的目的，下列說法錯(cuò)誤的是()。

　　A改變不利于健康的久坐少動(dòng)的生活方式

　　B指導(dǎo)合理運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)傷害

　　C降低減少缺乏運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)不足人群的比例

　　D降低醫(yī)療費(fèi)用，提高生命質(zhì)量

　　E治療疾病

　　參考答案：E

　　6[單選題]某男士45歲，外企白領(lǐng)，身高170cm，體重92公斤，煙齡20年，每天吸1包左右，喜食甘厚味，血壓，血脂，血糖等檢測(cè)結(jié)果目前都正常。

　　按照身高體重情況，該男士體重屬于()。

　　A正常

　　B贏弱

　　C超重

　　D消瘦

　　E肥胖

　　參考答案：E

　　7[單選題]某男士45歲，外企白領(lǐng)，身高170cm，體重92公斤，煙齡20年，每天吸1包左右，喜食甘厚味，血壓，血脂，血糖等檢測(cè)結(jié)果目前都正常。

　　對(duì)該男子進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，最重要的應(yīng)該是()。

　　A增加奶類和豆類攝入

　　B補(bǔ)充蛋白

　　C控制能量攝入

　　D新鮮衛(wèi)生

　　E谷類為主

　　參考答案：C

　　8[單選題]某男士45歲，外企白領(lǐng)，身高170cm，體重92公斤，煙齡20年，每天吸1包左右，喜食甘厚味，血壓，血脂，血糖等檢測(cè)結(jié)果目前都正常。

　　與該男士協(xié)商后定制“平均每周中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量達(dá)到180分鐘”，這個(gè)目標(biāo)屬于()。

　　A總目標(biāo)

　　B過程目標(biāo)

　　C認(rèn)知目標(biāo)

　　D健康目標(biāo)

　　E行為目標(biāo)

　　參考答案：E

　　9[單選題]某男士45歲，外企白領(lǐng)，身高170cm，體重92公斤，煙齡20年，每天吸1包左右，喜食甘厚味，血壓，血脂，血糖等檢測(cè)結(jié)果目前都正常。

　　該男士在開始鍛煉后2周停止了，在這種情況下，健康管理師需要給予他()。

　　A積極性反饋

　　B體語反饋

　　C模糊性反饋

　　D書面反饋

　　E消極性反饋

　　參考答案：E

　　10[單選題]某男士45歲，外企白領(lǐng)，身高170cm，體重92公斤，煙齡20年，每天吸1包左右，喜食甘厚味，血壓，血脂，血糖等檢測(cè)結(jié)果目前都正常。

　　該男士曾經(jīng)嘗試戒煙，但是在都失敗了，他認(rèn)為吸煙可以提高工作效率，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ�，所以離不開煙，這體現(xiàn)了成癮行為()。

　　A文化因素

　　B人格因素

　　C社會(huì)心理因素

　　D傳播媒介因素

　　E家庭因素

　　參考答案：C

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