2021年健康管理師考試《基礎(chǔ)知識》練習(xí)試題:身體活動基本知識

　　1[單選題]屬于有氧耐力運動的是( )。

　　A扭轉(zhuǎn)肢體

　　B伸展

　　C杠鈴

　　D啞鈴

　　E慢跑

　　參考答案：E

　　2[單選題]不屬于糖尿病患者預(yù)防運動低血糖發(fā)生措施的是()。

　　A糖尿病患者運動時應(yīng)隨時攜帶糖果備用

　　B使用胰島素的患者在運動前最好將胰島素注射于運動肌肉

　　C初次使用和改變運動量時應(yīng)注意監(jiān)測血糖變化

　　D晚上運動時應(yīng)增加主食的攝入，以預(yù)防發(fā)生夜間低血糖

　　E糖尿病患者參加運動初期建議如同伴兒陪同

　　參考答案：B

　　3[單選題]關(guān)節(jié)屈伸或伸展過程中以一個恒定角速度運動時的肌肉收縮過程叫做()。

　　A向心運動

　　B等長收縮

　　C肌肉運動

　　D離心運動

　　E等動收縮

　　參考答案：E

　　4[單選題]肥胖病人運動的方法應(yīng)是()。

　　A間斷低強度體力少活動

　　B長期低強度體力活動

　　C長期中高強度體力活動

　　D運動不需堅持

　　E間斷高強度體力活動

　　參考答案：C

　　5[單選題]有益健康的體力活動應(yīng)該適度，這主要是指()。

　　A運動的形式、時間、強度、頻度、總量及注意事項等具體計劃和實施

　　B運動的時間、強度和形式

　　C運動的頻度、時間和強度

　　D運動的頻度和強度

　　E運動的頻度和時間

　　參考答案：A

　　6[單選題]下列哪項運動屬于無氧運動()。

　　A步行

　　B慢跑

　　C游泳

　　D健身操

　　E短跑

　　參考答案：E

　　7[單選題]下列哪項不是我國具有民族特色的健身運動()。

　　A五禽戲

　　B太極拳

　　C太極劍

　　D八段錦

　　E臺球

　　參考答案：E

　　8[單選題]運動處方需要醫(yī)生批準的情況是()。

　　A健康成年人

　　B健康兒童

　　C健康上課的肥胖人

　　D患有慢性疾病的老年人

　　E健康青少年

　　參考答案：D

　　9[單選題]不良行為生活方式影響健康的特點不包括()。

　　A潛伏期長

　　B特異性 強且協(xié)同作用強

　　C協(xié)同作用強

　　D變易性大，廣泛存在

　　E特異性差

　　參考答案：B

　　10[單選題]下列哪項不屬于運動強度的測量()。

　　A肌肉

　　B心率

　　C代謝當量

　　D自我感知運動強度

　　E耗氧量

　　參考答案：A

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