2020健康管理師《操作技能》預(yù)測(cè)題:健康指導(dǎo)

　　一、共享題干題

　　第一題[.共享題干題]運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)是健康管理師提供生活方式管理的重要內(nèi)容。

　　1[1單選題]中等強(qiáng)度心率一般指最大心率的()。

　　A.40%~50%

　　B.50%~60%

　　C.65%~70%

　　D.60%~75%

　　E.50%~70%

　　[答案]D

　　2[1單選題]用心率監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，需要排除的非運(yùn)動(dòng)因素不包括()。

　　A.環(huán)境刺激

　　B.心理刺激

　　C.疾病

　　D.用藥

　　E.運(yùn)動(dòng)方式

　　[答案]E

　　3[1單選題]常見(jiàn)身體活動(dòng)按代謝當(dāng)量分類，屬于重強(qiáng)度身體活動(dòng)的是()。

　　A.和孩子游戲

　　B.手洗衣服

　　C.游泳

　　D.以16km/h的速度騎自行車

　　E.乒乓球練習(xí)

　　[答案]C

　　4[1單選題]中等強(qiáng)度的身體活動(dòng)自我感知運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度(RPE)分級(jí)為()。

　　A.6~9級(jí)

　　B.10~13級(jí)

　　C.11~14級(jí)

　　D.12~16級(jí)

　　E.14~18級(jí)

　　[答案]C

　　5[1單選題]肌肉耐力測(cè)試指()。

　　A.給定速度、重復(fù)抗阻力動(dòng)作的頻率

　　B.給定次數(shù)、重復(fù)抗阻力動(dòng)作的頻率

　　C.給定頻率、重復(fù)抗阻力動(dòng)作的次數(shù)

　　D.給定頻率、重復(fù)抗阻力動(dòng)作的速度

　　E.給定次數(shù)、重復(fù)抗阻力動(dòng)作的速度

　　[答案]C

　　第二題[.共享題干題]成癮行為，指成癮后表現(xiàn)出的一系列心理、行為表現(xiàn)。吸煙、酗酒是常見(jiàn)的成癮行為。

　　1[1單選題]香煙的主要致癮原是()。

　　A.焦油

　　B.尼古丁

　　C.一氧化碳

　　D.甲醛

　　E.丙酮

　　[答案]B

　　2[1單選題]在成癮行為形成過(guò)程中的哪一階段進(jìn)行戒煙，成癮者會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的抗拒心理?()。

　　A.準(zhǔn)備階段

　　B.誘導(dǎo)階段

　　C.形成階段

　　D.鞏固階段

　　E.衰竭階段

　　[答案]D

　　3[1單選題]“易成癮者”的人格特征不包括()。

　　A.被動(dòng)依賴

　　B.過(guò)度敏感

　　C.性格內(nèi)向

　　D.膽小怕事

　　E.意志薄弱

　　[答案]D

　　4[1單選題]“煙、酒作為社會(huì)生活的一種小媒介、潤(rùn)滑劑，常常使得社會(huì)人際交往更易成功”，屬于影響成癮行為的()。

　　A.團(tuán)體效應(yīng)

　　B.文化因素

　　C.社會(huì)心理因素

　　D.社會(huì)環(huán)境因素

　　E.傳播媒介因素

　　[答案]B

　　5[1單選題]酒精依賴和酒精中毒者出現(xiàn)酒精性肝硬化癥狀屬于成癮行為形成過(guò)程的()。

　　A.準(zhǔn)備階段

　　B.誘導(dǎo)階段

　　C.形成階段

　　D.鞏固階段

　　E.衰竭階段

　　[答案]E

　　第三題[.共享題干題]某軟件開(kāi)發(fā)公司員工50人，平均年齡28歲，全部為男性，工作強(qiáng)度大，經(jīng)常加班、熬夜，缺乏身體活動(dòng)，飲食以外賣為主。近期有位年僅35歲員工因急性心肌梗死猝死。該公司負(fù)責(zé)人決心對(duì)全體員工進(jìn)行健康管理，從增加身體活動(dòng)抓起。

　　1[1單選題]健康管理師收集員工每天工作、生活、交通過(guò)程以及會(huì)朋友時(shí)保持坐著所花費(fèi)的時(shí)間，是想了解其()。

　　A.娛樂(lè)方式

　　B.工作方式

　　C.交通方式

　　D.動(dòng)態(tài)習(xí)慣

　　E.靜態(tài)習(xí)慣

　　[答案]E

　　2[1單選題]靜坐的生活方式屬于()。

　　A.可改變危險(xiǎn)因素

　　B.不可改變危險(xiǎn)因素

　　C.中間危險(xiǎn)因素

　　D.癥狀

　　E.疾病

　　[答案]A

　　3[1單選題]該公司為員工辦理大型連鎖健身機(jī)構(gòu)會(huì)員卡，鼓勵(lì)員工工作之余鍛煉，屬于()。

　　A.教育策略

　　B.倡導(dǎo)策略

　　C.環(huán)境策略

　　D.傳播策略

　　E.政策策略

　　[答案]C

　　4[1單選題]該公司為增加員工運(yùn)動(dòng)時(shí)間，規(guī)定每周二、四下午早下班2小時(shí)，屬于()。

　　A.教育策略

　　B.倡導(dǎo)策略

　　C.環(huán)境策略

　　D.傳播策略

　　E.政策策略

　　[答案]E

　　5[1單選題]該公司聯(lián)系知名營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授以及健康管理機(jī)構(gòu)，共同研發(fā)出一個(gè)關(guān)于健康管理指導(dǎo)的手機(jī)APP，要求員工下載安裝，并經(jīng)常更新健康指導(dǎo)信息，屬于()。

　　A.教育策略

　　B.倡導(dǎo)策略

　　C.環(huán)境策略

　　D.傳播策略

　　E.政策策略

　　[答案]A