2020年健康管理師三級(jí)強(qiáng)化練習(xí)題及答案（十）

　　一、單選題

　　1.男性腰圍()者患高血壓的危險(xiǎn)為腰圍低于此界線者的3.5倍

　　A>80cm

　　B≥80cm

　　C>85cm

　　D≥85cm

　　E≥90cm

　　正確答案E,

　　解析：男性腰圍≥90cm、女性≥85cm者患高血壓的危險(xiǎn)為腰圍低于此界線者的3.5倍。

　　2、兒童和青少年參加身體活動(dòng)的目的是( )

　　A.增進(jìn)心肺、肌肉和骨髓健康

　　B.改善心血管和代謝健康的生物指標(biāo)

　　C.A和B

　　D.A或B

　　參考答案：C

　　【解析】其參加體活動(dòng)的目的是增進(jìn)心肺、肌肉和骨髓健康以及改善心血管和代謝健康的生物指標(biāo)。有氧活動(dòng)應(yīng)是兒童和青年人日常自選身體活動(dòng)的主要內(nèi)容。

　　3、18-64歲年齡組人群參加身體活動(dòng)的目的是( )等。

　　A.增進(jìn)心肺、肌肉和骨骼健康

　　B.改善生活質(zhì)量

　　C.減少慢性非傳染性疾病、抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)

　　D.以上都是

　　參考答案：D

　　【解析】18-64歲年齡組人群參加身體活動(dòng)的目的是增進(jìn)心肺、肌肉和骨骼健康，改善生活質(zhì)量、減少慢性非傳染性疾病、抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、我國的《中國成人身體活動(dòng)指南(試行)》對(duì)老年人的身體活動(dòng)建議更強(qiáng)調(diào)了老年人參加( )的必要性。

　　A.抗阻力鍛煉

　　B.功能性鍛煉

　　C.A和B

　　D.A或B

　　參考答案：C

　　【解析】我國的《中國成人身體活動(dòng)指南(試行)》對(duì)老年人的身體活動(dòng)建議與WHO一致。但更強(qiáng)調(diào)了老年人參加抗阻力鍛煉和功能性鍛煉的必要性，鼓勵(lì)日常生活中的各種家務(wù)活動(dòng)等，并以主觀疲勞程度為主要的方法選擇適宜的強(qiáng)度、量力而行。

　　5、運(yùn)動(dòng)處方是指在對(duì)個(gè)體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能力( )的基礎(chǔ)上，制定的個(gè)體化身體活動(dòng)方案。

　　A.計(jì)劃

　　B.評(píng)估

　　C.干預(yù)

　　D.執(zhí)行

　　參考答案：B

　　【解析】運(yùn)動(dòng)處方(Exercise prescription)是指在對(duì)個(gè)體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估的基礎(chǔ)上，制定的個(gè)體化身體活動(dòng)方案。

　　6、運(yùn)動(dòng)處方的概念于20世紀(jì)( )年代被提出，不久就被世界衛(wèi)生組織(WHO)采用，目前已得到廣泛的認(rèn)可。

　　A.40

　　B.50

　　C.60

　　D.70

　　參考答案：B

　　【解析】運(yùn)動(dòng)處方的概念于20世紀(jì)50年代被提出，于60年代末被世界衛(wèi)生組織(WHO)采用，目前已得到廣泛的認(rèn)可。

　　7、運(yùn)動(dòng)處方的制定、調(diào)整及評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)干預(yù)效果的主要依據(jù)是體適能(Physicalfitness)。體適能是指身體( )

　　A.有足夠的活力和精力進(jìn)行日常事務(wù)，而不會(huì)感到過度疲勞

　　B.有足夠的精力享受休閑活動(dòng)

　　C.有應(yīng)付突發(fā)事件的能力

　　D.以上都是

　　參考答案：D

　　【解析】運(yùn)動(dòng)處方的制定、調(diào)整及評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)干預(yù)效果的主要依據(jù)是體適能(Physical fitness)。體適能是指身體有足夠的活力和精力進(jìn)行日常事務(wù)，而不會(huì)感到過度疲勞，并且還有足夠的精力享受休閑活動(dòng)，和應(yīng)付突發(fā)事件的能力。

　　8、下列哪項(xiàng)是信息通過某種方式或工具從信息源傳遞到接受者( )

　　A.信息員

　　B.信息

　　C.信息渠道

　　D.接受者

　　參考答案：C

　　9、環(huán)境中的噪聲、溝通雙方的情緒、信念和偏見以及跨文化溝通中對(duì)不同符號(hào)的解釋等都是溝通的( )

　　A.背景

　　B.信息

　　C.障礙

　　D.信息源

　　參考答案：C

　　【解析】外界，內(nèi)部的因素都是溝通的障礙。

　　10、現(xiàn)代社會(huì)青少年的性成熟與心理成熟的發(fā)展趨向是( )

　　A.兩者同步

　　B.性成熟先于心理成熟

　　C.心理成熟先于性成熟

　　D.無規(guī)律

　　參考答案：B

　　【解析】現(xiàn)在兒童的心理成熟和性成熟，發(fā)展的趨勢(shì)是性成熟早于心理成熟，可以簡單記憶為飲食，食品的性激素，導(dǎo)致性成熟提前

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