健康管理師

各地資訊

當(dāng)前位置:考試網(wǎng) >> 健康管理師 >> 經(jīng)驗(yàn)交流 >> 健康管理師生活經(jīng)驗(yàn):心理,大大咧咧不較真

健康管理師生活經(jīng)驗(yàn):心理,大大咧咧不較真

來源:考試網(wǎng)  [ 2018年08月29日 ]  【

  健康管理師生活經(jīng)驗(yàn):心理,大大咧咧不較真

  心思縝密的林黛玉固然招人垂憐,但太過敏感也為其平添不少痛苦,難以察覺生活的美好,結(jié)果疾病纏身,最終郁郁而亡,F(xiàn)實(shí)生活中,過于敏感地捕捉人際交往中傳播的信號,很容易誤讀他人信息、表情、行為,為一些并不真實(shí)存在的問題而憂心忡忡,帶來各種精神壓力。因此,不妨讓心粗糙一點(diǎn),大度一些,寬容一些,釋然一些,淡然一些,隨和待人,大度待事,可以從以下幾點(diǎn)做起:

  1. 專注于問題的解決。工作生活中面對難題,要有所側(cè)重,以解決問題為首要目標(biāo),而不必過分糾結(jié)于是否得罪人,引起他人不快。

  2.覺察自己常反省。過分關(guān)注瑣事,遇事斤斤計較、小心翼翼、患得患失往往都是內(nèi)心敏感的表現(xiàn)。常提醒自己感知這些行為,才能有意識改變自身。

  3.目光長遠(yuǎn)會調(diào)節(jié)。心理“糙一些”的人往往更能從整體角度把握事物,不僅局限于當(dāng)下。學(xué)會接受、面對、表達(dá)、處理、放下,面對現(xiàn)實(shí),通過自我表達(dá)調(diào)節(jié)心理,積極面對處理,學(xué)會放下,才能不較真。

責(zé)編:balabala123

報名指南

更多+ 焚題庫

  • 考試試題
  • 考試輔導(dǎo)
  • 焚題庫
  • 職業(yè)資格
  • 會計考試
  • 建筑工程
  • 醫(yī)藥考試
  • 外語考試
  • 學(xué)歷考試