健康管理師生活小常識：母乳喂對了才行

　　健康管理師生活小常識：母乳喂對了才行

　　新生兒最好的食物就是母乳。產(chǎn)后多數(shù)母親還沒有母乳，當(dāng)新生兒娩出斷臍和擦干羊水后，即可將其放在母親身邊，與母親皮膚接觸，并開始讓嬰兒分別吸吮雙側(cè)乳頭各3分鐘～5分鐘，可吸吮出初乳數(shù)毫升。產(chǎn)后30分鐘以內(nèi)盡量開奶。讓嬰兒盡早反復(fù)吸吮乳頭，是確保純母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵。

　　純母乳喂養(yǎng)是指從孩子出生到頭6個月的這段時間，只給孩子喂母乳，不添加其他任何食品，甚至是水。前3個月可以按需喂養(yǎng)，3個月后就可以逐漸定時喂養(yǎng)了(2.5小時候～3小時喂養(yǎng)1次)。純母乳喂養(yǎng)可讓嬰兒建立良好的生活規(guī)律。

　　有媽媽擔(dān)心寶寶沒吃飽，就把乳汁吸出來喂，這樣的做法是不推薦的。母親親自喂養(yǎng)比奶瓶喂養(yǎng)更能促進(jìn)母親和嬰兒身心健康。母乳喂養(yǎng)時,是不需要將乳汁擠出稱重來估算嬰兒攝乳量的。

　　可以通過以下幾種情況來判斷奶量攝入是否充足：1.每天能夠得到8次～12次較為滿足的母乳喂養(yǎng)。每次喂哺后嬰兒情緒良好，睡眠充足。2.嬰兒有節(jié)律地吸吮,并可聽見明顯的吞咽聲。如果嬰兒每天能尿濕五六片紙尿褲，說明嬰兒是能吃飽的。4.監(jiān)測身長、體重，判斷嬰兒成長是否正常。5.嬰兒生長發(fā)育正常,說明其飲食量足夠。

　　某些情況下，如危重早產(chǎn)兒、乳母上班期間等，此時只能采用奶瓶間接哺喂方式。建議乳母用吸奶泵定時，將母乳吸出并儲存于冰箱或冰盒內(nèi),一定時間內(nèi)再用奶瓶喂給嬰兒。母親可將乳汁短期(<72小時)貯存于冰箱冷藏室(≤4℃)，或?qū)⒏挥嗟娜橹�長期(<3個月) 貯存于冰箱冷凍室(<-18℃)。