健康管理師生活秘訣：血氣的五個水平

　　血氣的五個水平

　　健康水平、陽虛水平、陰虛水平、陰陽兩虛水平、血氣衰竭水平

　　健康水平：陰陽平衡。這個等級的特征：身材勻稱，臉色紅潤，脾氣溫和，作息規(guī)律。一般很少見這樣的人，也許練太極或氣功有成的高人才有這樣的身體。

　　陽虛水平：血氣低于健康水平，或睡眠太晚，或長期營養(yǎng)不良，都會造成氣血下降，一般經(jīng)常感冒甚至發(fā)燒的人，或者有過敏性體質(zhì)的人，都是處在這個等級的血氣水平。

　　陰虛水平：血氣下降的趨勢長期不能扭轉(zhuǎn)，一般的疾病侵入時，人體并不抵抗，但在人體的膚色、體形、五官上留下痕跡。許多人每天忙到三更半夜，盡情地透支體力也不會生病，而且越晚精神越好，這些現(xiàn)象就是典型的陰虛水平能力的癥狀，這一級的人并不是沒有病，而是沒有能力生病。

　　陰陽兩虛水平：等到儲存的能量即將用盡的時候，也就是“火”快用完了，就到了陰陽兩虛的水平，這時人體會經(jīng)常處于疲倦的狀態(tài)。這個時候人體為了取得必要的能量，會到肌肉或其他部位，淬取能量。這時的能量用盡，指的是在安全庫存的范圍內(nèi)的低水平，不是真的完全用盡。

　　血氣衰竭水平：人體血氣虛虧導(dǎo)致肝火旺，夜間難以入睡，越晚精神越好，越不睡覺，人更虛，肝火越旺，形成惡性循壞。由于膽經(jīng)阻塞引起膽汁不分泌，所吃食物無法轉(zhuǎn)化為造血材料，營養(yǎng)難以吸收，非常嚴(yán)重的疾病就發(fā)生了。

　　血氣的升降：血氣下降的速度很慢，以數(shù)十年計算，也就是幼時儲存的血氣可以透支數(shù)十年，而上升卻很快，以數(shù)月計算，多數(shù)人經(jīng)過調(diào)養(yǎng)，一年內(nèi)就可以達(dá)到陽虛水平，但陽虛到達(dá)健康上升的速度變得非常緩慢。