健康管理師小常識(shí)：這幾種小毛病最宜拔罐

健康管理師小常識(shí)：這幾種小毛病最宜拔罐

　　落枕

　　秋季開始，早晚溫差較大的天氣，讓不少人一覺醒來發(fā)現(xiàn)脖子疼痛得厲害，不能轉(zhuǎn)動(dòng)，落枕了。對(duì)于風(fēng)寒阻絡(luò)證型的落枕，使用火罐療法較好。這類落枕患者的主要特點(diǎn)是：晨起出現(xiàn)頸項(xiàng)、肩背部疼痛僵硬不適，轉(zhuǎn)側(cè)受限，尤以旋轉(zhuǎn)后仰為甚，頭歪向健側(cè)，肌肉痙攣酸脹，可伴有惡寒、頭暈、精神疲倦、口淡不渴等癥狀。

　　落枕后不妨換個(gè)枕頭，枕頭過低，使頭部始終處于一種下沉的狀態(tài)，頸部肌肉易痙攣;而枕頭過高，則使頸部肌肉始終處于一種牽拉的狀態(tài)。這兩種狀態(tài)，都會(huì)讓頸椎保持高度緊張，引發(fā)頸椎不適。對(duì)于健康人來講，枕頭要選擇松、軟的。習(xí)慣仰臥的人，枕頭的高度應(yīng)在5cm~10cm，習(xí)慣側(cè)臥的人，枕頭的高度應(yīng)在10cm~15cm。

　　肌肉痙攣

　　最近冷風(fēng)吹起，頸肩部肌肉暴露在外，極易受到風(fēng)寒之氣的刺激，使局部肌肉保護(hù)性收縮，從而導(dǎo)致頸肩部肌肉緊張痙攣，進(jìn)而壓迫到神經(jīng)、血管，發(fā)生疼痛不適。寒阻經(jīng)絡(luò)型的頸肩部疾病患者比較適合火罐療法的治療。這類患者的主要癥狀是：頭痛、后枕部或者肩部疼痛，頸項(xiàng)僵硬，轉(zhuǎn)側(cè)不利，一側(cè)或兩側(cè)肩背與手指麻木酸痛，或頭痛牽涉至上背痛，頸肩部畏寒喜熱，頸椎旁有時(shí)可以觸及腫脹結(jié)節(jié)。

　　脖子疼別急著推拿，北京積水潭醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師劉亞軍介紹，若出現(xiàn)反復(fù)脖子痛則要注意弄清病因。最好拍個(gè)頸椎X射線看看有無頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等問題。確定所患疾病類型后，再?zèng)Q定能否進(jìn)行推拿治療。推拿治療頸椎病雖無創(chuàng)，但并不一定是安全有效的。錯(cuò)誤的治療方式，會(huì)對(duì)頸椎造成二次傷害。

　　咽喉炎

　　大椎穴放血加拔火罐治療咽喉腫痛，能泄實(shí)熱，降急火。這種療法放的血量非常少，是用三棱針或者梅花針點(diǎn)刺之后放血的，主要是達(dá)到開竅泄熱、通經(jīng)活絡(luò)的目的，特別適用于起病急驟，以高熱、腫痛等不適癥狀表現(xiàn)為主的中醫(yī)實(shí)熱證。像患者高熱、便秘、咽喉腫痛劇烈，甚至出現(xiàn)膿點(diǎn)等熱毒癥狀比較明顯時(shí)，在位于脖子后面的大椎穴拔罐治療，有助退熱下火、扶正祛邪，調(diào)整人體陰陽平衡的作用更好。

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