2017健康管理師小常識(shí)：靜坐少動(dòng)的害處

2017健康管理師小常識(shí)：靜坐少動(dòng)的害處

　　●　心肺功能和身體素質(zhì)的提高需要進(jìn)行充分的身體活動(dòng)。靜坐少動(dòng)會(huì)降低各方面身體素質(zhì)和機(jī)能，嚴(yán)重?fù)p害健康。靜坐少動(dòng)會(huì)讓你：

　　●　不容易長(zhǎng)高;身體不強(qiáng)壯;

　　●　體弱、耐力差;

　　●　運(yùn)動(dòng)能力差、不靈活、體育不易達(dá)標(biāo);

　　●　學(xué)習(xí)能力差;

　　●　在電視機(jī)前，人容易吃太多食物，容易變肥胖;玩電子游戲容易產(chǎn)生暴力傾向;

　　●　容易心情煩躁、生氣。

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