2020年消防設(shè)施操作員每年四次考試，雖然今年受疫情影響暫停，但總會有再開展的時候。小編建議各位考友做好完全的準(zhǔn)備，爭取一次考過。在這有限的時間內(nèi)，想要盡量提分，只能靠做題來多熟悉命題規(guī)律。下面小編匯總了2020年消防設(shè)施操作員(中級)章節(jié)題供各位練習(xí)，希望可以幫助到大家。

　　第一篇：消防職業(yè)道德和法律法規(guī)

　　第二篇：基礎(chǔ)知識

　　第三篇：各類火災(zāi)撲救

　　第四篇：應(yīng)急救援行動

　　第五篇：執(zhí)勤戰(zhàn)斗預(yù)案

考前心態(tài)調(diào)節(jié)

　　1.考前查缺補(bǔ)漏

　　這段時期的查缺補(bǔ)漏，可以讓自己的備考更加充分。

　　2.自信從容迎接考試

　　多給自己積極的心理暗示，保持樂觀自信的心態(tài)，樹立足夠的信心，消除對考試的緊張感和恐懼感，對考試發(fā)揮事半功倍。

　　3.學(xué)會給自己減壓

　　學(xué)會用平常心來看待考試，要學(xué)會給自己減壓。在這段學(xué)習(xí)時間，容易焦慮不安，其實(shí)這是心理壓力過大導(dǎo)致的。在學(xué)習(xí)的時候如果覺得自己心浮氣躁，不如讓自己做一些簡單的運(yùn)動，大腦和身體放松的同時，心理壓力也會減少很多。

　　4.調(diào)整飲食及作息規(guī)律

　　調(diào)整良好的飲食及作息規(guī)律。要在考場上保持頭腦清醒，那么一定要讓自己睡眠充足，大腦得到充分的休息和放松，保證日常三餐規(guī)律且健康，這樣才不會因?yàn)檫@些因素影響到考試。

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