第二部分 專項技術

　　專項技術測驗項目：跨欄跑、跳高、跳遠、鉛球、籃球、排球、足球、體操任選一項。滿分100分。

　　1、跨欄跑

　　測試方法與要求

　　A、測試者必須達到或超過技評最低成績方可技評。

　　B、男、女均測試半程欄。

　　C、執(zhí)行中國田協(xié)審定的最新田徑競賽規(guī)則。

　　滿分：100分。

　　評分標準

　　分值90-100分：起跑姿勢正確，起跑后加速積極，步幅穩(wěn)定、準確�？鐧诓郊夹g合理，動作規(guī)范、自然、協(xié)調。欄間跑動作連貫、放松，三步(小、大、中)節(jié)奏自然。終點跑撞線動作正確。

　　分值76-89分：起跑后加速比較積極，步點比較準確�？鐧诩夹g合理，動作自然。欄間跑三步節(jié)奏合理，沒有明顯的拉大步。終點跑撞線動作基本正確。

　　分值60-75分：起跑后步點有倒小步或拉大步現(xiàn)象。跨欄步產生跳欄錯誤，但動作較自然。欄間跑三步，沒有倒步現(xiàn)象。終點跑沒有撞線動作。

　　分值60分以下：直起跑動作不正確，起跑后步點不準，倒小步或拉大步�？鐧诓郊夹g有嚴重錯誤。欄間跑倒小步，由三步改為四步或五步。沒有撞線動作。

　　2、跳高(俯臥式)

　　測試方法與要求：

　　A、測試者必須達到或超過技評最低成績方可技評。

　　B、橫竿放在技評最低成績的高度上，每人試跳三次，以三次的平均成績?yōu)榧荚u成績。

　　C、執(zhí)行中國田協(xié)審定的最新田徑競賽規(guī)則。

　　分值90-100分：助跑輕松、自然，均勻加速，步點準確，助跑與起跳動作銜接緊密。起跳動作蹬、擺配合協(xié)調，向上效果好，不爬竿。過竿動作正確，自然、合理，落地緩沖動作正確。

　　分值76-89分：助跑動作比較自然，且跑與起跳動作銜接不夠緊密。起跳動作蹬、擺配合協(xié)調，有爬竿現(xiàn)象，但不太嚴重。過竿動作較合理，但不太自然。落地方法基本正確。

　　分值60-75分：助跑有拉大步或者說倒小步錯誤。起跳蹬伸動作較好，但爬竿現(xiàn)象較重。過竿動作較正確，但動作僵硬，不協(xié)調，不自然。落地動作基本正確。

　　分值60分以下：助跑有嚴重錯誤。起跳動作不正確，嚴重爬竿。過竿動作僵硬，不能完成。落地動作不正確。

　　3、跳遠(蹲踞式)

　　測試方法與要求：

　　A、測試者必須達到或超過技評最低成績方可技評。

　　B、每人試跳三次，以其三次試跳的平均成績?yōu)榧荚u成績。

　　C、執(zhí)行中國田協(xié)審定的最新田徑競賽規(guī)則。

　　滿分100分。

　　分值90-100分：助跑動作輕松、自然，最后幾步節(jié)奏好，步點準確。起跳放腳積極，蹬伸充分、有力，效果好，跳、擺配合協(xié)調。起跳后“騰空步”動作明顯，兩大腿之間夾角大。收腹舉腿落地動作完成質量高。

　　分值76-89分：助跑動作較自然，步點準確，最后幾步節(jié)奏不明顯。起跳蹬擺配合較協(xié)調，蹬伸效果較好。“騰空步”動作明顯，但兩大腿之間夾角不大。收腹舉腿落地動作完成較好。

　　分值60-75分：助跑最后幾步拉大步，步幅不穩(wěn)定。起跳蹬伸不夠充分，效果一般�！膀v空步”動作不明顯。落地動作一般。

　　分值60分以下：助跑拉大步或倒小步，步點不準。起跳有嚴重錯誤，蹬地角過小。起跳后沒有“騰空步”動作。落地動作有嚴重錯誤。

　　4、鉛球(側向滑步)

　　測試方法與要求：

　　A、鉛球重量：男子5公斤，女子4公斤。

　　B、每人試擲三次，以三次的平均成績?yōu)榧荚u成績。

　　C、測試者必須達到或超過技評最低成績方可技評。

　　D、執(zhí)行中國田協(xié)審定的最新田徑競賽規(guī)則。

　　滿分：100分。

　　分值90-100分：握、持球方法正確，預備姿勢規(guī)范�；�步過程兩腿擺、蹬配合協(xié)調，身體重心平穩(wěn)，滑步動作快，幅度大，兩腳落地到位。最后用力順序正確，“蹬、轉、送”動作明顯，出手角度合理。維持身體平衡方法正確。

　　分值76-89分：握、持球方法比較正確，預備姿勢較規(guī)范。滑步過程中兩腿蹬、擺配合好。身體重心起伏不大，兩腳落位基本正確，最后用力“蹬、轉、送”動作較明顯，左側支撐良好。出手后身體平衡動作完成良好。

　　分值60-75分：握、持球和預備姿勢動作緊張，存在錯誤。滑步動作能基本完成，但有明顯錯誤。最后用力動作正確，但超越器械，左側支撐有“屈髖”現(xiàn)象。

　　分值60分以下：滑步技術和最后用力有嚴重錯誤，握、持球方法和預備姿勢不正確。

　　5、籃球

　　共設四項內容，總分為100分。

　　測試內容：1、原地雙手胸前傳接球。

　　測試方法與要求：

　　每組兩人同時受測，面向站立，30歲以下男子相距5米，30歲以上男子、女子相距3米，相互進行雙手胸前傳接球，傳接球時間為1分鐘。

　　滿分：20分，全部為技術評定。

　　測試內容2：行進間體前換手變向運球。

　　測試方法與要求：

　　受測人持球站于端線，面向另一端線。先用右手向右前方運球，運四五次球后做體前換手變向動作，再用左手向左前方運球，運四五次后做體前換手變向動作。按上述方法再做兩次相同動作至另一端線運球轉身。返回時再進行四次相同的體前換手變向運球動作，往返共做八次動作。

　　滿分：20分，全部進行技術評定。

　　測試內容3：往返運球投籃。

　　測試方法與要求：

　　受測者持球站在中線與右側邊線交界處，快速起動運球，同時開計時表。運球至籃下低手投籃，投中后自搶籃板球快速運球至另一側邊線與中線交點處，急停轉身返回運球至籃下投籃，投中后自搶籃板球快速運球至出發(fā)點。投不中要繼續(xù)補投，直到投中才能進行后面的動作。共進行兩次往返，最后運球通過終點停表。要求在30秒內完成。

　　滿分：30分，其中技評占10分，達標占20分。

　　測試內容4：投籃。

　　測試方法與要求：

　　受測人持球面向球籃，站在罰球線后，進行1-15次投籃。設一人搶籃板球供給受測人。男子必須跳起投籃，女子可以原地投籃。投籃時不得踩罰球線，否則投中無效。

　　滿分：30分，其中技評占10分，達標占20分。

　　6、排球

　　共設四項內容，總分為100分。

　　測試內容1：傳球。

　　測試方法與要求：

　　兩人一組，相距4-5米，平行球網傳球。要求出手弧線必須有一定弧線，45度最好。

　　滿分：20分。

　　測試內容2：墊球。

　　測試方法與要求：

　　兩人一組，一人在本方六號位拋球，測試者在對方六號位判斷取位移動墊球。要求每球墊到本場區(qū)2、3號位之間。

　　滿分：20分。

　　測試內容3：扣球。

　　測試方法與要求：

　　3號位給傳球，4號位扣一般高球，扣10個球。要求扣入對方場區(qū)內。

　　滿分：30分，其中技評占10分，達標20分。

　　測試內容4：發(fā)球。

　　測試方法與要求：

　　正面上手發(fā)，發(fā)10個球。要求站在發(fā)球區(qū)內發(fā)球，球必須發(fā)入對方場區(qū)內。

　　滿分：30分，其中技評占10分，達標占20分。

　　說明：

　�、�. 對30歲以下(含)考生進行扣球和發(fā)球測試時，考試球網高度男子為2.30米，女子為2.20米。

　�、�. 對30歲以上考生進行扣球和發(fā)球測試時，考試球網高度男子為2.20米，女子為2.10米。

　　7、足球

　　共設四項內容，總分為100分。

　　測試內容：1：顛球。

　　測試方法與要求：

　　A、原地用腳掌位托起顛球，每人三次，取成績最優(yōu)一次評分。

　　B、可用身體任何部位(除手之外)觸球，球落地為一次測試結束。

　　滿分：25分，其中技評占15分，達標占10分。

　　測試內容2：原地正面前額頭頂球。

　　測試方法與要求：

　　A、用前額正面頂5米處迎面拋來的空中球，每人三次，計最好成績。

　　B、頂球瞬間雙腳不得離地，過頂球標志線，頂向寬5米延長的指定目標。

　　滿分：25分，其中技評占15分，達標占10分。

　　測試內容3：腳內側定位踢球。

　　測試方法與要求：

　　A、球放置在罰點球點上，向球門兩柱內側延深1米寬的小門射門。每個小門用腳內側的方法各踢5次，進一次得1分，踢10次。

　　B、兩門交替進行射門，必須是地滾球，如射在球柱上可以重射。

　　滿分：25分，其中技評占15分，達標占10分。

　　測試內容4：30米直線運球。

　　測試方法與要求：

　　A、把球放置在運球起點線上任何處，看信號開表計時 ，球過終點線停表，每人進行三次，取最好成績。

　　B、運球過程必須觸球5次，球過終點線必須把球控制在合理范圍內方可有效，否則為失敗一次。

　　滿分：25分，其中技評占15分，達標占10分。

　　8、體操

　　共設四項內容，男女共用，總分為100分。

　　測試內容1：技巧。

　　A、前滾翻：8分。

　　B、后滾翻：8分。

　　C、側手翻：9分。

　　滿分：25分。

　　測試內容2：低單杠。

　　A、單腳蹬地翻上成支撐：8分。

　　B、騎撐后倒單掛膝擺動上：8分。

　　C、支撐后擺下：9分。

　　滿分：25分。

　　測試內容3：支撐跳躍。

　　A、山羊分腿騰越(高度1.20米)：12分。

　　B、橫箱屈腿騰越(高度1.20米)：13分。

　　滿分：25分。

　　測試內容4：徒手體操。

　　第八套成人廣播體操成套動作。

　　滿分：25分。

　　測試方法與要求

　　A、規(guī)定動作為必選項目，廣播體操在音樂伴奏下完成(四八拍)。

　　B、技巧、單杠和跳躍測試時可以保護，但不得給予幫助，凡給予助力不予評分，按失敗論。

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