2020剛開頭，就因?yàn)橐徊ㄢР患胺赖囊咔椋瑢?dǎo)致被迫全民迎戰(zhàn)，因受疫情影響，春節(jié)假期延長(zhǎng)，推遲復(fù)工，各學(xué)校延遲開學(xué)，各個(gè)地區(qū)也相繼封路，嚴(yán)禁串門等，因此，全民都在期盼著早日打贏這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，還我們平靜的生活。
隨著全國(guó)的疫情加重，社會(huì)各界開始人心惶惶，網(wǎng)上傳播了很多恐懼和焦慮，人們的擔(dān)心在所難免，不良情緒隱藏在我們的心里，有一個(gè)看不見的開關(guān)，而因疫情被觸發(fā)開關(guān)的人比比皆是。我們需要意識(shí)到，對(duì)自身而言，身體和心靈一樣重要，疫情關(guān)乎自己的身體，不良情緒關(guān)乎我們的心靈，一樣要呵護(hù)，一樣要重視。
因此，網(wǎng)校心理學(xué)資深教師大雄老師，在3月7日（星期六）19:30-20;30為大家免費(fèi)直播“疫情期間如何應(yīng)對(duì)復(fù)工焦慮”，從心理學(xué)視角回答復(fù)工以后，困擾復(fù)工人群最為普遍的問題。
透過三個(gè)最為常見的具體問題(如：在這樣的環(huán)境下，不敢去上班;宅的快崩潰復(fù)工后工作沒狀態(tài);天天在家和家人關(guān)系更差怎么辦?)和兩個(gè)深層問題(如：疫情到底在怎么影響我們?我們內(nèi)心的力量該從何而來?)來助力復(fù)工群體的心理調(diào)適工作。挑戰(zhàn)原有的認(rèn)知，學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，學(xué)習(xí)放松技巧，通過心理學(xué)的幫助平復(fù)情緒，緩解焦慮。
抗擊疫情，共筑晴天!行動(dòng)起來，讓我們一起學(xué)減壓。
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